Ruimte voor geluk! 
Op werk en in vrije tijd

Workshop mindfulness

Wanneer je meer wilt weten over de aandacht trainen, dan kun je een workshop boeken. Dit kan met collega's of met vrienden. 

Hoe is de workshop opgezet?

Tijdens de workshop van 1-2 uur maak je kennis met mindfulness en ervaar je de kracht van aandacht: opmerkzaam zijn, de kwaliteit van aandacht en het bewust kunnen zijn ipv geleefd worden. 

In de mindfulness workshop zitten altijd een aantal oefeningen. Ook aandacht voor mindfulness in het dagelijkse leven of hoe je mindfulness kunt toepassen op het werk. 

Stilstaan bij wat we op de automatische piloot doen en hoe dat met aandacht kan. Of inventariseren hoe je gemiddelde dag eruitziet en wat je energie geeft of kost en hoe je de balans kunt verbeteren. 

De workshop is bedoeld om kennis te maken met mindfulness of als verdieping.

Je kunt één of meerdere workshops boeken. Misschien is de mindfulness training of lunchsessie ook interessant voor jou?

Praktisch

Ik licht de mogelijkheden graag toe en ben geinteresseerd in de wensen die er zijn. Nadat alle wensen duidelijk zijn ook qua duur, groepsgrootte en locatie kan ik definitief een aanbod doen. Qua indicatie is een workshop voor 10-15 personen € 400 voor 2 uur excl. btw.

Ik hoor graag welke interesse er is. Contact kan telefonisch op +31 6 57 30 02 37 of via een mail.